大肚子松垮、瘦不下去？竟然是因為它——腹直肌分離！
文章來源：新鄉仁愛婦產醫院 編輯：付霞飛 發布時間：
2021/2/1 15:28:03
女性朋友生完孩子，不僅要兼顧事業和家庭，照顧孩子更是一刻不能放松，不僅如此，還要面臨身材日漸走樣的困擾。
十月懷胎，一朝分娩
“卸了貨”，終于可以穿美美噠衣服了~
但是……
為什么肚子仍然很大
一直減肥卻還是不見大肚腩瘦回去……
有研究表明，生完孩子有2/3的產婦患有腹直肌分離，生完孩子一年仍有1/3的女性患有腹直肌分離，兩次及以上剖宮產的產婦腹直肌分離發生率高達90.8%。腹直肌分離造成的最直接的表現就是大肚子贅肉多、松松垮垮的現象。很多產婦會出現這種情況。那么，到底什么是腹直肌分離呢？
其實就是懷孕的時候，逐漸隆起的腹部不斷擴張，腹部皮膚、筋膜、腱膜、肌肉等被極度撐開，兩側腹直肌會從中間的腹白線向兩側分離，從而導致腹直肌向兩邊分開。
如果分離的腹直肌一直沒有恢復到產前正常的位置，就會導致肚子大體型臃腫。
其實，腹直肌分離并沒有大家想象的那么難以“對付”，通過現有的有一種技術——電刺激，它可以讓腹直肌分離患者輕松解決大肚腩。
同時配合專業的運動康復訓練指導，并督促家庭自主訓練效果會更好、更持久。另外，建議大家在進行腹直肌治療前先進行專業的盆底肌評估，了解盆底情況，制定個性化、科學的治療方案。
（圖片拍攝于疫情之前）
通過電刺激加速血液循環，促進新陳代謝，加速肌肉及聯合軟組織損傷的修復，強化肌群，提高肌肉的肌力及反應能力，使腹直肌分離得到有效改善。如果你還在糾結生完孩子兩年、三年、甚至十年，再做腹直肌分離恢復還有效嗎？不如抓緊行動起來，趕快做腹直肌分離的恢復吧！上述方法立竿見影，一定可以助您在瘦肚腩的道路上一臂之力?。?！除了腹直肌分離，導致大肚腩的原因還有很多，比如腹部脂肪太多、腹壁松弛或骨盆不端等，至于這幾種因素導致的肚子松松垮垮單單解決腹直肌分離是遠遠不夠的，應該通過燃脂、腹壁塑形、骨盆矯正或恢復等方式針對性解決，否則，你可能會因此而花很多冤枉錢！腹直肌分離輕則影響體態，重則可能會繼發盆腔器官脫垂、腰背痛，還可能會導致便秘。因此，腹直肌分離恢復應盡早！做了腹直肌分離恢復，你就已經贏了很多人！產康咨詢電話：0373--3071202 18568212388
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